高血圧を早期に発見するために
高血圧を早期に発見するためには、まず高血圧には自覚症状がないということを知ることから始めなければなりません。
一般的に高血圧は定着してしまえば、なかなか治りにくい症状の1つと言われています。
ですから高血圧が定着する前に症状のサインを読み取り予防や治療をして抑えこむことが重要になります。
しかし高血圧には自覚症状がないというのが厄介なところです。
自覚症状がないわけですから早期発見が困難なのは言うまでもありません。
場合によっては頭痛などの症状が現れることもありますが、日常から偏頭痛などを持っている人などは特に気にすることもないでしょうから、やはりわかりにくい症状であると言えるでしょう。
高血圧の自覚症状はどのようなものがあるかというと、後頭部の痛み、めまい、耳鳴り、のぼせ、などといった脳に関連する血管に起きる症状が現れることがあります。
これらの症状はすぐに消えることが多く、この時に血圧を測定しなければ高血圧の初期を見落とすことになります。
初期の高血圧から高血圧が定着しはじめる時の自覚症状は、一時的に高くなる高血圧がしばしば短い間隔で起こるようになります。
それに伴い、朝方の頭痛、目眩、息切れ、動悸、睡眠障害、感情の不安定などが断続的に起きる場合があります。
初期の段階に高血圧を早く発見するための方法の1つに、身内に高血圧者がいないかどうか調べてみることも重要です。
高血圧は遺伝で引き継ぐ可能性があることがわかっています。
両親や祖父母に高血圧者がいる場合は、自分も高血圧を疑ってみることが必要かもしれません。
あと、高血圧にかかりやすい生活環境にいる人も注意が必要です。
ではどのような環境が高血圧になりやすい環境なのでしょうか？
職業で言えば、常に緊張している状態の職業。
例えば会社の管理職、病院の医師、長距離トラックの運転手など。
続いて日常生活の中で挙げられる高血圧にかかりやすい生活環境を紹介します。
ヘビースモーカー、お酒を飲みすぎる、塩分の濃い食べ物が好き、空港近くなどの騒音地帯に住んでいる人、気温の高低差が大きい家に住んでいる人。
このような環境の中で生活している人は、いちど血圧を測ってみてください。
もしかしたら高血圧が見つかるかもしれません。
生活環境の改善が高血圧の改善につながります。
これらの事を踏まえて、高血圧の早期発見に努めましょう。
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高血圧対策
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